توجه: انار ممکن است با داروهای فشار خون و کلسترول مانند استاتین‌ها واکنش منفی نشان دهد. قبل از مصرف آب یا مصرف مکمل عصاره انار حتما با پزشک خود صحبت کنید.

آب انار به‌عنوان سالم‌ترین آبمیوه در حال مصرف است. یکی از خواص انار برای خون این است که از قلب و عروق محافظت می‌کند. مطالعات کوچک منبع معتبر نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می‌بخشد و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان‌ها جلوگیری می‌کند.

شما هم به ۱۵۰ هزار نفر عضو خبرنامه پزشکی درمانکده بپیوندید

انار بسیار مغذی است و می تواند یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این حال، همه میوه ها مجموعه ای منحصر به فرد از مواد مغذی را ارائه می دهند، بنابراین حتما از انار در کنار انواع میوه های سالم دیگر لذت ببرید.

اما آیا چیزی از خواص انار می دانید؟! از نگاهی علمی، انار به عنوان یک معجون مغذی بوده و دارای خواص بی‌شماری می‌باشد. از پوست چگال انار تا دانه‌های لطیفش، هر قسمت از این میوه مقدار زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبرهای مفید را در خود جای داده است. به همین دلیل، انار از دوران قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای مراقبت از سلامتی و بهبود بیماری‌ها استفاده می‌شده است.

این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از ضخیم شدن دیواره رگ‌ها و شریان ها و همچنین کاهش تجمع کلسترول و پلاک کمک می کنند. آب انار همچنین دارای مقادیر زیادی رنگدانه گیاهی به نام آنتوسیانین و آنتوگزانتین است که از سلامت قلب حمایت می کند.

توجه: هر چند انار برای کنترل دیابت مفید است، اما همچنان مهم است که برنامه غذایی مناسب و تنظیم شده را برای مدیریت دیابت دنبال کنید و در صورت نیاز با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

توجه: مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت چی‌شی با هدف اطلاع‌رسانی و آموزشی ارائه شده‌اند و نباید به‌عنوان توصیه پزشکی تخصصی در نظر گرفته شوند.

خیلی زیاده‌روی نکنید. در حد یک دانه انار متوسط کافی است. حالا از خواص چربی سوزی انار شیرین برخوردار هستید. با پیروی از این سبک زندگی می‌توانید تأثیر مثبتی از کاهش وزن را تجربه خواص انار سیاه شیراز کنید.

اگر دارو مصرف می‌کنید، درباره فواید و عوارض انار با پزشک معالج خود مشورت کنید.

در این مقاله از مجله اکالا می‌توانید با خواص و مضرات انار پخته آشنا شوید.

پافر ترکیبی خاص؛ با این پافرهای راحت و گرم همیشه برای روزهای سرد زمستونی آماده‌ای

انتخاب های برتر مانتو بهاری؛ استایلی شیک و راحت برای روزهای پر طراوت بهار.

اطبا در طب سنتی اسلامی نیز از این دسترسی ساده اطلاع داشته‌اند. آن‌ها می‌دانند که مردم ایران به ‌راحتی می‌توانند انار تهیه کنند. برای همین است که در طب سنتی خیلی جدی‌تر از دیگر میوه‌ها در خواص انار شیرین و دیگر انارها دقیق شده‌اند.